男子200mバタフライ決勝 期待のキャプテン松田丈志は3位、銅メダルでした。メダル獲得、おめでとう！ でも、本人も久世コーチもコメントしていたように「嬉しいけど悔しい」銅メダルだったと思います。悔しいのはタッチ差でコルゼオニスキーに負けたことでは…

いやぁ〜古賀淳也、よくやった！ 自分のレースに徹した見事な金メダルでした。入江は悔しそうにしてましたね。その悔しさを200にぶつけて、世界新で金メダルをとってほしいです。さて今日の注目は男子200mバタフライ。キャプテン松田丈志が、怪物退治を成し…

アテネ、北京の100Baを連覇した、世界記録保持者のピアソルが、なんと準決勝敗退！ まさに千載一遇のチャンス到来。古賀、入江のワン・ツーもありえます。けど、こんな時こそ伏兵に注意！他の6人も「あわよくばメダル」から「あわよくば金！」へと、気持ちが…

初日の男子100m平泳ぎ準決勝、残念ながら立石、末永の両選手は決勝進出なりませんでした。予想通り決勝ラインは59秒前半（準決勝8位が59"60）でした。それにしても立石は惜しかった。100分の1秒差。決勝に残っていれば、メダルはもちろん金メダルの可能性も…

レース用水着を着て、スピード＆パワー練習。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 Swim 100 x 6 @1'45 (Fr, FRIM, IM) x 2 Br Co…

いよいよ世界水泳の開幕です。 初日の決勝種目は男女の400Frと、男女の400フリーリレー。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の見どころ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊男子400m自由形（予選、決勝） パクテファンのレース展開に注目。ラストのまくりか、早め先頭か？張琳、メル…

去年のレインボーカップ、初めてKOZのバイオラバーロングスパッツでレースした後のサブプールで5-6人から質問攻めにあったのが懐かしいです。いまやマスターズスイマーの間でも高速水着が当たり前。先日のJapan Mastersは、高速水着の展示会さながらの様相で…

今日は久しぶりにKFBのマスターズ練習に参加。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 150 Swim 100 x 10 @1'45 Fr4, (FRIM, IM, Fr)x2 …

今日はキック強化の日です。 Brのキックはそれなりに自信あるのですが、バタ足は苦手。特に背面キックは目も当てらないほど…レインボーカップで初の長水100Frに出場することもあり、真面目にキック練習しようかと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日…

Japanで疲れ切った体を癒すため、今週は強度を上げずにリカバリースイム。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 Swim 50 x 12 @1'0…

今日はメインの200Br。 トビ亀にとっては、年間最大目標のレース。Japanではなく、Japanの200Br。これが最大目標です。 ということで、普段の大会ではあまりやらないテーパーもしっかりやってJapanを迎えたのですが、100Brと50Brで思いのほかに疲労感。ダウ…

今日は夕方から50ブレ。昼まで実家でのんびりしていて、2時半過ぎに横浜国際プール到着。4時過ぎから5時前までアップ１４００。いい感じ。レースは6時過ぎ。最近50の時に着用して好タイムを出せているバイオラバーのフルスーツを選択。レース前、非常に落ち…

さてJapanの初日です。今日は朝一で100m平泳ぎ。予想どおり、エントリータイムは5番目。エントリータイム1位、2位は”40歳区分ブレスト四天王”のうち、関東在住のいつものお二人。異次元の泳ぎをされる方々。3番、4番の方々なら少しは勝負になるかなぁと思い…

いよいよ近づいてきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 Swim 50 x 12 @1'05 1-3:Fr SR-Swim, 4-12:IM-S Br Combo 100 x 8 @2'10 GK…

いつも練習の最後に『けのび』をやるのですが、昨日は自己最長の16mまで行きました。今までの最長記録は15m80。今日は15m60。昨日はレース用水着（バイオラバー、ロングスパッツ）でしたが、それ以外は普通のスパッツ水着。けのびと水着は関係ないんでしょう…

ピアソルが200Baで1'53"08の世界新を出しました。200Brでもシャンテゥが世界歴代2位となる2'08"01の好タイム。日本選手も記録を上げていますが、世界も上げています。世界選手権は簡単な戦いではなさそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMe…

迷った末、結局、100Brと50Brの2種目エントリーしちゃいました。レース後2日休みがあるので疲れてもレインボーまでに回復できるかなぁと。それより何より、50Br1本では物足りないっすよね。セルビアで行われているユニバーシアード、入江陵介が1'54"13で200B…

100Flyで50"22の世界新を出しました。いよいよ50秒切りが見えてきましたね。個人種目で27回目、リレーも含めると33回目の世界記録だそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト …

ピアソルが100Baで51"94の世界新を出しました。100Brではガングロフが59"01の米国新。100Brはヨーロッパでも59秒台がガンガン出ているし、ローマの世界水泳では北島の世界記録（58"91）を数人が上回ってきそうです。立石諒、頑張ってや！

いよいよカウントダウンです。ワクワクしてきました。今日はJapan前の最後のハードメニュー。いつものレース用水着を着て、スピード持久力強化です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレ…

ユニバーシアードの100Ba、52秒60の好記録で優勝しました。未公認水着を着て5月の日豪対抗で出した52秒56、アーロン・ピアソルの公認世界記録52秒54に迫るタイムです。この勢いだと、世界水泳前にユニバーシアードの200Baで世界記録出しそうですね。今日から…

Japanまで2週間を切りました。今日はレース用水着（K社製バイオラバー、ロングスパッツ）を着用して、200のブロークンをやりました。2セットやるつもりだったのですが、二日酔いで体調悪く、1セットで気持ちが折れました。こんな日もあります。＊＊＊＊＊＊…

昨日は大学時代の友人と飲みに行ったので、日記を書く気力もなく、寝てしまいました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Swim 50 x 12 @1'00 IM-S Kick 200 x 4 +'3…

いつも何気なくW-up 400と書いていますが、トビ亀はアップのパターンをだいたい決めています。50ずつ、ストレートアーム→フィンガーネイル（指先で水面をなぞりながらリカバリー）→フィスト（手をグーにして腕全体で水を捉えるように）→両手Ba（脚はブレスト…

9月21日（月・祝）、大阪プールで開催されます。9月25日からのレインボーカップまで中3日しかないので、どうしたものか思案中です。案１： 何も気にせず普通に（100Br, 50Br）エントリーする。 案２： レインボーの調整と位置づけて、50Brのみエントリーする…

週の真ん中にスピード練習しました。 が、いまいちスピードに乗りきれず、不完全燃焼気味…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Swim 50 x 8 @'55 (Fr, IM-S) x 2 Br C…