予告していた５周年記念企画は、『トビ亀流マスターズ水泳論』。 『水泳論』ではなく『マスターズ水泳論』としたのは、マスターズならではの話題もあるから。 マスターズ水泳にハマって８年目。 マスターズ水泳についてのワタクシの考えをまとめた形で何回か…

2009年、大阪マスターズオープンの結果報告から始めたこのブログ。 本日で5周年となりました！ 最初の頃のように頻繁に更新できていませんが、父親の病状悪化から他界に至るまでの期間を除いて、長期の途切れなく何とか続けて来れました。 ブログにコメント…

コナミマスターズ西日本大会に参戦してきました。 今日は、ワールドカップ日本の緒戦ということで… いつものチームTシャツではなく、代表Tシャツを着てプールサイドへ(^o^)/ 今日は100IMと4年ぶりの200IMというエントリーでしたが、ワールドカップが気になっ…

何だか肩が痛い・・・(T_T) 久しぶりだ。こんな痛みは。 練習後、何年ぶりかにアイシング。 練習前のインターマッスルトレーニングと、練習後のアイシング。 ケアもちゃんとやらなアカンな。 ◆月曜日： 筋トレ30分 ◆水曜日： KKOマスターズ自主練 W-up 400 @…

やっぱり頑張れます。 本日のチョイM練習会でミニ・カナコ・セットにトライ。 一人の時よりタイム上がった。後半、バテたけど。。。 ◆日曜日： チョイM練習会W-up 200 + 200 Drill 50 x 12 @1'00 Fist Crawl, Single Arm Fly, Dolphin Crawl by 4 Mini Kanak…

届きました。 To be FISHのみなさま、チーム内締切などは別途連絡しますね。 2014 S報知1次要項.pdf

届きました。 第9回KSCマスターズ西日本大会要項一式.pdf アップ〜ニコメの時間、短いなぁ。 レース水着でアップして直レースか、着替えるか？ さて今週は・・・仕事忙しくて、あまり練習できてません。 ◆水曜日： 軽い筋トレ 20分程度 ◆金曜日： 自主練＋KK…

届きました。 今回はパスワードなしです。 2014 もみじカップ2次要項.pdf

２ｂＦＩＳＨの皆さま、エントリー費用の報告です。 エントリー諸費用_PW.pdf

IM練習中。 昨日の疲れが残っていて、ショートレストも量的ハードもスピード持久系もできそうにない。 こんなときでも頑張れそうなメニューやってきた。 ◆自主練W-up 400 @8'00 Routine: 7'10" 50 x 12 @1'00 Drill set 100 x 4 @2'00 IM: 1'33"-30" Easy 10…