日曜日の練習 W-up 400 @8'00 RoutineSwim 100 x 8 @1'50 Fr-Ba4, IM4Pull 50 x 4 @'55 Fr Fist-Normal 50 x 4 @1'05 Br Fist-NormalKick 50 x 8 @1'10 Drill KickSwim 200 x 1 @4'00 Br: 3'06" 100 x 2 @2'00 Br: 1'28", 27"Easy 100Swim 100 x 4 @2'30 50F…

短水路大会も中盤戦。 ６月以降の大会エントリーの時期になってきた。 現時点でエントリーを予定している大会は・・・ 6/15 コナミマスターズ（短水路） 7/13 大阪マスターズオープン（長水路） 7/18-21 ジャパンマスターズ（長水路） 大阪オープンとジャパ…

練習頑張りすぎたかな。 ■KFBマスターズW-up (self) 400W-up 100 x 4 @1'50 50 x 4 @'55 E-HSwim 100 x 4 @2'00 IMKick 200 x 2 @4'20 BrPull 100 x 4 @2'00 Br-FrSwim 200 x 1 @4'00 Br Smooth : 3'04" 100 x 2 @2'00 Fr E - Br Hard : 1'28", 27" 50 x 6 @…

1次要項が届きました。 今年は7月13日の1日開催。 ジャパンの1週前です。 2014 大阪オープン1次要項.pdf

今年は例年より参加者が少なめ？ 17時前に終了予定。 こちらはパスワードかけてます。 チームの皆さま、パスワードはメールで送りますね。 2014 短水路神戸2次要項_PW.pdf

今日は100IMと50Brの２種目。 IMはIM大好きさんと、Brはタケさんとチーム内対決。 しかも、両種目とも隣のレーン！ 口には出さないものの、内心、闘志メラメラ！！！ ■100IM1.08.93 2位 スパッツベストを0.04更新RT 0.74 33.80 - 35.13 隣のレーンを泳ぐIM大…

短水路尼崎大会の2次要項、届いていました。 他の郵便物の下敷きになっていた。 大会事務局のご担当者様、失礼いたしました m(_ _)m あっ、でもクレームつけたわけではないですよ。 2014 短水路尼崎2次要項_PW.pdf チームの皆さま、パスワードはメールで送り…

去年もそうだったのだが、日本選手権を見ていると萩野選手の水中ドルフィンキックが際立って速い。 日本のトップ選手が集まる日本選手権で、しかも決勝レースで段違いの速さを見せつけるのだから、相当速いのだろう。 録画映像を観察していて、いくつか気づ…

短水路尼崎大会まで１週間。 が、まだ2次要項が届かない。 先週の松山大会のときも、届いたのは直前だった。 直前の週の平日に届けられても、忙しいのでチーム内に展開する時間がない。 大会事務局も忙しいのだろうが、もう少し早く届けてほしいものだ。 さ…

日本選手権２日目。 今日の注目は男子１００m背泳ぎ、６冠を目指す萩野 vs ロンドンでメダル３個獲得の背泳プリンス入江。 結果は、入江が52.57というハイレベルなタイムで優勝。 んで、マスコミの報道はと言うと・・・ 『萩野、６冠ならず！』 んっ？ 違う…

2バックのベスト更新に気を良くして迎えた二日目。 この日は、しんじさんとエントリーを合わせて、25バッタと100バックに参戦。 朝、1回目のアップで1600泳いで身体を起こし、レース水着に着替えてから直前に2回目のアップを600。 水気を拭き取って招集へ。 …

200バック、予定通りにベスト更新しました！ そしてバックで初の金メダルゲット！ ま、金ゲットできたのは参加者が少なかったからだけどね〜 2.43.33 （ベストを2.42更新） 38.72 42.38 41.28 40.95 新春の100バックと同じく、スタートが深くなり、浮き上が…