火曜日だっちゅうのに・・・

練習頑張りすぎたかな。

■KFBマスターズ

W-up (self)
400

W-up
100 x 4 @1'50
50 x 4 @'55 E-H

Swim
100 x 4 @2'00 IM

Kick
200 x 2 @4'20 Br

Pull
100 x 4 @2'00 Br-Fr

Swim
200 x 1 @4'00 Br Smooth : 3'04"
100 x 2 @2'00 Fr E - Br Hard : 1'28", 27"
50 x 6 @1'00 Br ~43"
25 x 8 @'40 Br

C-down
200 + 200

Total 3500

今週あと三日あるのに・・・

大丈夫か？？