今日はKKOにて、ベーシックな練習。 ひたすら150ばっかり泳いできた。 なぜ150か？ なんとなくね。 特に理由はない。 W-up 150x6 @2'30 1-2t: Fr, 3-4t: Fr-Ba-Fr, 5-6t: Fr-Ba-Br P 150x8 @2'30 Fr-Ba-Fr 2'12-14 K 150x4 @3'10 Fr 2'50, 48, 48, 50 C-down…

『今年の短水路大会は同じ種目に複数回出れる』 そんな噂を聞いていましたが・・・ 本当でした！ 本日、短水路大会の要項が届きましたが、マスターズ協会のHPにも掲載されています。 http://www.masters-swim.or.jp/competition/youkou.html To be FISHの皆…

初日は棄権しましたが、二日目は100と50のブレに出場してきました。■100Br 1-12-79 (33-74, 39-05) 3位去年11月に鈴鹿のオールマスターズで出したスパッツベストから0.05落ち。今回、ブレの練習をあまりしていない中、スピード練習のつもりで泳いだ割には予…

明日、明後日と新春スイムミートですね。 ワタクシ、平泳ぎ4種目にエントリーしていますが、明日は父の四十九日法要なので棄権します。 明日出場される皆さま、頑張ってください！ みんなで今年もマスターズ水泳を盛り上げていきましょう！ さて練習の方です…

こんなメニューやっててええんか？ ま、いっか。 新春はスピード練習ってことで。 春以降に大輪の花を咲かせたるで！ W-up 400 @7'30 Routine D 50x8 @1'00 Main = Mini Janet Evans Set 100x1 @1'40 Fr 100x4 @1'50 IM : 1'32-28 200x1 @3'20 Fr 100x3 @1'5…

土日は帰省していて、帰りの飛行機に乗る前、コナミ川崎で練習してきました。 今日はスピード持久力強化メニュー。 先日購入したジュニア競泳に出ていた山口選手のメニューに挑戦してみました。 W-up 400 @7'30 Routine DS 50x12 @'55 D 50x8 @1'05 Br Main …

久しぶりにブレの練習やった。 基本、冬場はあまりブレを泳がんのですが、来週の新春で泳ぐしねぇ。 ちっとは練習しとかんと。 W-up 400 @7'30 Routine S 50x12 @'55 Fr-Ba6, IM-S K 200x3 @4'00 IM2,Br1 PD 50x12 @1'05 KD 50x8 @1'15 Br E 100 Main Set 50…

ミニ・エバンス・セットをやっちまった。 しかも何故か好調で、IMのタイムが上々。 ちょっと寝不足気味だったのにね。 何でだろ？ いつもこんな調子だと、練習効果が上がっていいんやけど。 W-up 400 @7'30 Routine D 50x8 @'55 Main Set 100x1 @1'40 Fr Pul…

金曜、土曜、日曜とそれなりに練習して、今朝は身体ダルぅ・・・ それでも、タケさん、永遠の若手さんとの約束があったので、朝からＫＫＢへ。 元気なお二人は１００×１６とかやってましたが、ワタクシは早々に道具コースへ移動してフィンキックしてきました…

なぜ泳ぐのか？ 泳ぐのが好きだから。 なぜ練習するのか？ 速くなりたいから。 なぜ速くなりたいのか？ 目標を達成する喜びを味わいたいから。 すべては自分のため。 これが原点。 W-up 400 @7'30 Routine S 200x3 @3'30 FrBa, FRIM, IM D 50x12 @1'00 E 100…

昨年１２月９日、父が亡くなりました。 享年７３歳。死亡原因はスキルス性の胃癌。 昨年３月に癌が見つかり、胃の全摘出手術を施しましたが、如何せん発見が遅すぎました。 １０月中旬に再入院して、そのまま帰らぬ人となってしまいました。 父の病状のこと…

To be FISHの皆さま、二次要項をアップしますので、プリントアウトは各自でお願いします。 パスワードはメールで送ります。 2013 新春２次要項PW.pdf

昨日発売された今月号のスイマガ。 特集は競泳界の黄金世代とも言える萩野、山口、瀬戸の３選手。 ３年後のリオ五輪、この３人で一体何個のメダルを獲るのか？ トビ亀予想では５−６個。 うち、金は３個。いけるかな？ 右側は、ジュニア向けの本。ドリルや練…