ウェットスーツ

本日、オーダーしました！

身体のあちこち、２０カ所くらい測長してネットで注文。

身体が横方向成長していることを改めて実感　(^^;;

出来上がりまで、2週間くらいらしい。

いよいよ、ワタクシ、海デビューするのねって、改めて実感。

色々あって疲労蓄積中ですが、KFBで練習してきました。

◆日曜日：自主練＠KFB

W-up
400 Routine

Swim
100x8 @1'40 Fr, FRIM alt.

Pull
100x8 @1'45 Fr-Ba: 1'29"-30"
100x4 @1'30 Fr: 1'23"-25"

100x4 @2'00 IM Hard: 1'31"-30"

Easy 100

Swim
100x1 @1'30 IM Hard : 1'21"
50x1 @2'30 Easy
50x1 Br Hard : 39"

C-down
50x8 @'55 Fr Easy
200

Total 3700

疲労蓄積中の状態で、プル中心の自主練してきました。

後半にやったIMとブレのハードはヘロヘロのダメダメでしたぁ。