原点

なぜ泳ぐのか？

泳ぐのが好きだから。

なぜ練習するのか？

速くなりたいから。

なぜ速くなりたいのか？

目標を達成する喜びを味わいたいから。

すべては自分のため。

これが原点。

W-up 400 @7'30 Routine
S 200x3 @3'30 FrBa, FRIM, IM
D 50x12 @1'00
E 100
S 200x4 @3'20 100IM+100Fr
E 100
P 50x4 @'50
P 50x4 @1'15 FistH15-Scu10-E25
P 50x8 @1'00-1'30 H,E alt. H=34", 34", 35", 34"5
K 50x4 @1'10
K 25x4 @1'00 PowerKickSpecial Fr
K 25x4 @1'00 PowerKickSpecial Br
C-down 400

T 4200