新春のエントリー書類一式を発送。 順調なら明日、大会事務局に配達されるはず。 そして受付は明日から。 ということで不備がなければ、今年は余裕でエントリー完了。 思えば、去年は大変だった。。。 新チームの登録をするのに、マスターズ協会から中々返信…

残る１種目は５０Ｆｒにしました。 ということで、こんなエントリーです。 初日 １００ＩＭ １’１０”００ ２００Ｂｒ ２’４０”００ 二日目 １００Ｂｒ １’１４”００ ５０Ｆｒ ２７”５０ あと二日目の混合リレーに出ます。たぶんフリーリレー。 ◆11/26朝練習 …

今日のチョイＭは、体重移動を意識したＦｌｙとＢｒの練習。 元々、バタフライは平泳ぎから派生した泳ぎ。 どちらも左右を同時対称に動かす泳ぎ。 そして、どちらも前への体重移動が重要な泳ぎ。 ということで、今日は体重移動を意識して、ＦｌｙとＢｒの相…

このところブログの更新、特に練習メニューの記録をサボり気味でした。 まとめて書こうと思ったら、思い出せない・・・ ◆11/16泳ぎには行ったものの、身体が重たい、進まず。軽く2200で終了。 内容は記録するほどでもないし、忘れちゃったし。。。 ◆11/17翌…

この土日、鈴鹿で開催された標記大会に参加してきました。 取り急ぎ、結果の報告のみ。 ◆400Fr 5-09-05 33-86 1-11-67 (38-81) 1-50-50 (38-83) 2-30-32 (39-82) 3-10-88 (40-56) 3-51-11 (40-23) 4-30-63 (39-52) 5-09-05 (38-42) 去年より約7秒落ちの酷い…

敵地で連勝したと思ったら、ホームで三連敗。 5試合やって、2点、2点、2点、1点、0点って、サッカーの点数みたいやな。 これで2勝してることが奇跡的やな。 まぁ、これがドラゴンズの野球やしな。 福岡でまた頑張って欲しいな。

って、柔道ではありません。 喉の痛みと咳を薬で押さえ込み。 薬のおかげで症状はおさまっているようだが・・・ あくまでも見た目おさまってるだけ。 ちょっと咳をすると、風邪の味がする。。。

また喉が痛くなってきた。。。前より奥のほう。。。 咳も出始めた。。。 ヤバイなぁ。。。

1週間後に迫ってきました。 ころっと忘れていたのですが、競技スケジュールがアップされていますので、リンクを貼っておきます。 初日 http://www.sc-mie.jp/masters/wp-content/uploads/2011/11/1119game_new.pdf二日目 http://www.sc-mie.jp/masters/wp-co…

３日くらい前から喉の調子が悪くなった。 喉に効く風邪薬飲んだり喉飴なめたりして、マシになってきたと思ったら、今朝から鼻がズルズル・・・ ◆持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 D&S 50 x 12 @1'00 IMO by 3 KPS 150 x 4 …

早く帰れた。 昼から急遽、出張することになり、行き先は自宅近くの事業場。 仕事が終わって帰宅したら、５時半すぎに自宅到着。 ココイチの冷凍カレーを温めて早めの夕食をとり、しばらく休んでから練習へ。 今日は仕事での疲労が少ないし、ガッツリ泳ぐぜ…

週の真ん中、水曜日。 何を思ったのか普段と違う環境で泳いでみたくなったので、久しぶりにＫ-Ｋヶ丘へ行き、マスターズに入ってきました。 ◆持久力強化（Ｓ１＆総合力） 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 50 x 4 @1'05 IMO KS 50 x 8 @1'…

ちょいと遅くなりましたが、日曜日に行われたコナマス西日本大会、すなわち合宿最終日のスピード練習の結果報告です。 ◆個人種目 100IM 1'10"41 （1位） 100Fr 1'03"07 （7位）◆リレー 混合4x25mメドレーリレー 1'09"21 （11位／160歳区分） 男子4x25mメドレ…

合宿３日目、４日目の練習が終わり、残すは明日のスピード練習・・・ じゃなかった。 残すはコナマスだけとなりました。 今週の練習量は、こんな感じ。 10/30(日) 3600m 11/ 2(水) 4000m 11/ 3(木) 4000m 11/ 4(金) 4100m 11/ 5(土) 4300m ってことで、トー…

木曜日が休みだと、水曜日から日曜日まで連続で練習できてしまうことに気がついた。 昨日書いたように、木曜が休みだと水曜は遅くなっても、練習できる。 木曜は休みだから、練習できる。 10月に入ってから、金曜日は飲み会があったり仕事で遅くなったりで、…

スイトモのDEN2さんに誘われて、12月11日(日)、急遽、高槻市民水泳大会に出場することになりました。 市民大会なので、小学生、中学生、高校生、そして大人も出場可能。 100IMや25m種目は子供だけで、大人は50,100の各種目と200IM。 そして、ワタクシのエン…