合宿3日目、4日目の練習が終わり、残すは明日のスピード練習・・・ じゃなかった。 残すはコナマスだけとなりました。 今週の練習量は、こんな感じ。 10/30(日) 3600m 11/ 2(水) 4000m 11/ 3(木) 4000m 11/ 4(金) 4100m 11/ 5(土) 4300m ってことで、トー…
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