何に出るか考え中・・・
短水路大会も中盤戦。
６月以降の大会エントリーの時期になってきた。
現時点でエントリーを予定している大会は・・・
7/13 大阪マスターズオープン（長水路）
7/18-21 ジャパンマスターズ（長水路）
大阪オープンとジャパンはブレ中心にフリー、バッタ、バックを入れていくとして、問題はコナマス。
100IMともう１種目を何にするか？
200IM出ちゃうか？
それとも100Fly出るか？
どっちもシンドイなぁ。
さて、今週はわりと練習できてます。
水曜は筋トレ、木曜は軽く1600流し、金曜はキック・プル中心に3000ちょい。
◆土曜日： 自主練
W-up 400 @8'00 Routine
Swim
100 x 6 @2'00 IM : 1'35"-28"
Kick
200 x 3 @4'00 IM GK : 3'43", 40", 40"
Pull
100 x 6 @1'45 Fr-Ba : 1'32"-33"
Drill
50 x 8 @1'10 Br
E
100
Swim
100 x 1 @1'30 Br Fast : 1'25"
50 x 1 @2'30 Easy
100 x 1 @1'30 Br Fast : 1'25"
50 x 1 @2'30 Easy
100 x 1 @1'30 Br Fast : 1'25"
E
100
Swim
25 x 8 @'45 Power : Fly4, IMO
C-down 600
T 4000
メインは1'22"-23"狙いだったけど、ダメダメ。
うーん。。。
