☆５周年記念企画☆ トビ亀流マスターズ水泳論１ ”競泳競技の特性”

予告していた５周年記念企画は、『トビ亀流マスターズ水泳論』。

『水泳論』ではなく『マスターズ水泳論』としたのは、マスターズならではの話題もあるから。

マスターズ水泳にハマって８年目。

マスターズ水泳についてのワタクシの考えをまとめた形で何回かに分けて発信していきます。

早速ですが、初回のテーマは『競泳競技の特性』。

競泳とは、どんな競技だろうか？　他の競技と比較して、どのような特性があるだろうか？

『周囲環境や他者に左右されない競技である』というのが、上記問いに対するワタクシの一つの答え。

複数の競技者が同時にスタートして一定の距離を移動する時間を競うという点で、競泳は陸上競技やスピードスケートと同類の競技だ。

陸上競技は、屋内で開催されることもあるけれど主流は屋外。必然的に天候の影響を受ける。

雨が降れば滑りやすくなり、トラック競技もフィールド競技も影響を受ける。気温や湿度は高すぎても低すぎてもいけない。

もっとも分かりやすいのは『追い風参考』だ。追い風2mを超えると、200m以下の短距離種目（障害走含む）や走り幅跳び・三段跳びでは『参考記録』扱いになる。天候、気温、湿度、風などの周囲環境の影響を受ける競技なのだ。

400m以下の短距離種目はレーンが分けられていて、他競技者との接触はないが、800m以上の種目ではオープンレーンになって他者と接触したり、集団の中での位置取りによる有利不利が発生したりする。もちろん、接触や位置取りも陸上中長距離競技の特性の一部であり、そのことについてどうこう言うつもりはないが、タイムや順位が他者の影響を受ける場合がある。

スピードスケートは、国内でも世界でもトップレベルの大会であれば屋内開催が普通だが、規模の小さい大会やさほどレベルの高くない大会は屋外で開催される場合もあり、陸上競技同様に周囲環境の影響を受ける。

世界レベルの大会であればレーンはいつも分けられているが、同走者が転倒して巻き添えになったり、インコースとアウトコースが入れ替わるクロッシングゾーンでスムーズに入れ替われずタイムロスをすることがある。

最近の競泳はほとんど全てと言っても過言でないくらいに、屋内開催が普通になっている。会場内はエアコンが利いていて、水温も一定範囲内に制御されている。会場によって、多少の熱い寒いや水温の高い低いはあるにしても、屋外開催を考えると周囲環境はほぼ一定に保たれていると言える。

レーンは一人ずつ区切られていて、他泳者に邪魔されずに泳げる。隣の泳者が途中で泳ぐのをやめようが何しようが、自分に影響することはない。

ということで、競泳は周囲環境や他者の影響を受けることが極めて少ない競技であると言える。

では、周囲環境や他者の影響を受けないということは、何を意味するか？

今日、あるプールでの記録と、遠く離れた所にあるプールでの記録とが、同じ土俵で比較できるのだ。

また、ある泳者の過去の記録と、現在の記録も同じ土俵で比較できる。

現役選手であれ、マスターズスイマーであれ、競泳競技に取り組む人は誰しも自己ベストに拘っている。

スイマー全員が上述のような理屈っぽいことを考えていることはないだろうが、『周囲環境や他者に影響されない』ことを感じていて、それが自己ベストへの拘りに繋がっているのではないか。

もう一つ、周囲環境や他者に影響されないことが意味するのは『言い訳ができない』ということだ。

ワタクシ自身、たまに言ってしまうのだが、タイムが悪かったときの一言『ここのプール泳ぎにくいんだよね〜』。

ここまでに書いた通り、周囲環境や他者に影響されない競泳では言い訳に過ぎない。

周りに影響されないのだから、結果が悪ければ全て自分の責任、結果が良ければ自分の成果、それまでの努力の賜物だ。

これが競泳競技の特性の一つ。

そう、特性の一つであり、他にも特性はあるのだが、その内容は次回に。。。

さて、今日のチョイM練習会、スペシャルゲストを迎えて5人でIMスピード持久力メニューをやってきました。

◆日曜日：　チョイM練習会＠KFB

Up の Up　200

W-up
200 x 1 @4'00
50 x 12 @1'00 Drill (Fist Crawl, Single Arm Fly, Dolphin Crawl by 4)

Kick
50 x 8 @1'05 IMO by 2

Pull
100 x 6 @1'50 Scu25-Choice75

Main set
50 x 5 x 4

1s: @1'00 4Fast(IMO) - 1Easy(Coice) : (37", 44", 44", 37")
rest 1'00
2s: @1'10 4Fast(IMO) - 1Easy(Coice) : (36", 42", 42", 36")
rest 1'10
3s: @1'20 4Fast(IMO) - 1Easy(Coice) : (37", 41", 42", 36")
rest 1'20
4s: @1'20 4Fast(S1) - 1Easy(Coice) : Br (40"5, 41", 41"5, 42"5)

Swim
25 x 4 @1'00 All Out (Fr, Ba, Fly, Br)

C-down
200

Total 3300

距離的にはそれほどではなかったけど、久々のスピード持久力メニューでヘロヘロ〜

昨日の筋トレで筋肉痛だったし、ブレのセットは上半身がヘロヘロ。

ま、そんな状況でやるからこそ、練習なんだよな。

平日にあまり泳げなくて、来月の200IM, 200Ba, 200Br（すべて長水路！）に向けて不安はあるけど、できるだけの練習をしてレースに臨みたい。

頑張んべ！！