いよいよカウントダウンです。ワクワクしてきました。今日はJapan前の最後のハードメニュー。いつものレース用水着を着て、スピード持久力強化です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 距離×本数×セット サークル、セットレ…