ブロークン

Japanまで2週間を切りました。今日はレース用水着（K社製バイオラバー、ロングスパッツ）を着用して、200のブロークンをやりました。2セットやるつもりだったのですが、二日酔いで体調悪く、1セットで気持ちが折れました。こんな日もあります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のMenu＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

	距離×本数×セット	サークル、セットレスト	内容
W-up	400
Swim	50 x 8	@1'05	Fly, Ba, Fr Mixer
Br Combo	50 x 12	@1'10	K on Ba2, GK4, P2, PS2, KS2
Swim	25 x 8	@1'00	H-E alt H=Fr, Fly, Br2
Easy	100
Swim	50 x 4	@1'00	Broken200
C-down	800

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Easy100まではレースを想定したアップ。ブロークンのタイムは37.5, 38, 38.5, 38.5のトータル2'32"5。新春スイムミート千葉大会の1週前の時がオール38.5だったので、今回は良い感じ。
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今日、Japanの要項とIDを戴きました。100Brは18組3コース、エントリータイムはおそらく5番目。50Brは50組4コース、エントリータイムはおそらく13番目。50Frは92組7コース、エントリータイムはおそらく14番目。200Brは年齢ごちゃまぜのタイム順なのでエントリー順位は予想つかず。50Brは8位以内に入りたいですね。