いつもメニューに書いている略語をまとめました。メニュー用語.xls

今日は平泳ぎのプルドリルを紹介します。いつもながらトビ亀流ですので、自分に合うようにアレンジしてみてください。★：ポイント（１）Small Pull ストリームライン姿勢からスタート。できるだけ遠くの水を持ってこれるように、肩甲骨を前方に伸ばしてキャ…

今日は平泳ぎのキックドリルを紹介します。例によって、トビ亀流です。実際にやって、自分に合うようにアレンジしてみてください。★：ポイント（１）KoB (Kick on Back) 背面キックの体勢で平泳ぎのキック。膝を開きすぎないように、水面から出ないように。…

これまで文字ばかりで分かりにくかったと思いますので、最後に画像を大放出してまとめます。（実は画像挿入の方法がよく分からなかった…） 画像はトビ亀の実際のレースから。今年6月の大阪マスターズオープン、200m平泳ぎの75m付近の泳ぎです。このレースは…

第3弾です。トビ亀流平泳ぎのポイント１．減抵抗とストリームライン ２．プルとキックのタイミング ３．強いキックと重心移動今日は「強いキックと重心移動」について。平泳ぎとバタフライは、左右対称・同時動作して進む泳法です。どちらも呼吸動作を終えて…

昨日の続きです。トビ亀流平泳ぎのポイント１．減抵抗とストリームライン ２．プルとキックのタイミング ３．強いキックと重心移動今日のテーマは、プルとキックのタイミング。 平泳ぎは、競泳をやっていない人でもそれらしく泳げてしまう泳法です。でも、競…

水泳ニッポンのお家芸、平泳ぎ。 過去、オリンピックの競泳で獲得したメダル42個のうち平泳ぎは17個で自由形の18個に次いで2番目ですが、金メダルだけで集計すると20個中11個が平泳ぎ（ちなみに自由形4個、背泳ぎ2個、バタフライ1個、リレー2個）。まさに『…