リカバリースイム

レース翌日、疲労回復がてらリカバリースイムしてきました。

トータル2400、4種目を満遍なく。

新春の反省は色々。

一言で言えば練習不足。

体調管理も含めたコンディショニングがまずかった。

練習メニューは見直し必要。

体幹強化をしっかりやること、ショートレストで強度の高いメニューをもっと入れること（キックを組み合わせるとか）、壁際のテクニックを磨くこと。

よく考えてやっていこう。