不完全燃焼だ

盆休みも残り三日。

明日は横浜から大阪までロングドライブなので、練習できない可能性大。

二日連続の量的ハードメニューで疲れは残っていたけど、できる時にやっておこうと練習いってきました。

泳ぎ始めたら意外と疲れがなく、調子は上々。

さあ今日は質の高い練習をやるぞ〜と意気込んだのだが…

自主練＠KYH

W-up
400

Swim
100x8 @1'45 FRIM:1'33"-31"

Kick
400IM
200Br
50x4 Br

Swim 100x3 H,E,H H=IM

C-down 300

Total 2600

KYHのプールは5コース。中央のコースだけが往復単位（50m）で泳ぐコース。その両脇に片道単位（25m）で泳ぐコース。端に初心者コースと歩くコース、という設定。

速く泳ぐコースがない中、プールには結構な数の人が。。。

100x8まではほとんど邪魔されずに泳げてたけど、キックあたりから1人、2人と入ってきて、自分含めて最大5人。

しかも、うち3人がHMP（ひたすらマイペース）な人。でもって泳速がかなり…

ブレキック200を始めたんだけど、追いついてはUターンの繰り返し。

5往復（推定200m）やって一休み。

まともなインターバルは無理と諦めて、タイミングをみながらスタートしてブレキックをやるも、50m以内で誰かに追いつく状態。

我慢してゆっくりブレキックをやっているうちに、1人、2人とコースを去っていき、HMPな人が1人に。

チャンス到来！

むしゃくしゃ気分を晴らすため、100IMを全力で行くべ！

HMPな人がこちらに向かって泳いできて、さあターンかというタイミングでスタート。

バッタから全力で入り、バック、ブレへ。

ブレの後半でHMPな人とすれ違ったけど、差は推定15m。

フリーも全力で泳ぎ、残りをノーブレスか！

という所で、目の前に泡！

残り5mでHMPな人に追いついちゃいました。。。

タイムはあと5mをそのままの勢いで泳いでたら、1分18-19秒くらいだったかな。

100イージーを入れた後、もう一度、同じようなタイミングでスタートして100IMを全力で。

んで、やっぱり追いついちゃいました。今度は93mくらいの所。

もう、今日は無理だなってことで、ここで終了。

うーん、全力泳はIMでなくブレで行くべきだったか？