気がつけば・・・

6月21日で、ブログ開設して4周年でした(^o^)

そして、今日で記事を書いた日数がちょうど800日。

最近は忙しくて、更新頻度が下がってるけど、まあよく続いてるもんだな。

ブログを通してスイ友が増えて世界が広がったのが何より嬉しいッスね。

最初のころのような頻度で更新することは難しいけど、気負わずに、マイペースで続けていこうと思うので、これからもよろしくお願いします。

◆火曜日: 自主練

W-up 400 @8'00 Routine
S 200x8 @3'30 FRIM 3'05", 03", 00"-2'58", 2'55"
E 100
P 50x4 @1'15 Smooth, EH, HE, HH
C-down 300

T 2600