リレーフェスティバル

昨日、高槻市民プールで開催されたリレーフェスティバルに参戦してきました。

今回も練習仲間のヨッシーさんに取りまとめをしていただき、メンバーはKSBと2bFISHに加えて、ヨッシーさんのスイ友さんとそのチームメンバーさんたちと、色とりどり。

ということで、チーム名は『チーム いろどり』。

ワタクシのエントリーは4種目。

男子4×100IMリレー

4×25板キックメドレーリレー

男子4×100Brリレー

混合4×50クロールリレー

1種目目は100IM。

昨シーズンは10秒〜9秒後半だったので、この日の目標タイムは9秒前半、あわよくば8秒台。

そしてタイムとは別に設定した課題はBa→Brのターン。最近練習してきたバケットターンにチャレンジすること。

さてレース本番。

ヨッシーさんに続いて第三泳者で飛び込み。引き継ぎは慎重に。

バッタはテンポよく。バックは呼吸を意識して落ち着いて泳いだつもりだったけど、後でビデオ見たらいつも通り優雅すぎた…

そして肝心のBa→Brターンへ。

練習してきたとは言え、自信持ってバケットターンができるのは左手だけf^_^;)

なので、タイミングが重要。

5mフラッグを右手で通過…

これなら4掻き目で合うはず。

左手をリカバリーしながら身体を少し傾けて…

タッチの直前に少し潜るようにして壁へ…

タッチしたら泳ぎの勢いを利用して素早くターン…

動作が大きくならないように注意しながら回転して…

しっかり壁を蹴ってストリームライン姿勢からブレの一掻き一蹴り。

よーし、ばっちり決まったぜ！

ブレはストロークを小さめに、頑張り過ぎずフリーに体力温存。

フリーはありったけの力を振り絞り、呼吸を少なめにしてゴールへ。

アンカーのIM大好きさんに引き継いで、トータルタイムは4'40"75の大会新記録。

正確なラップは不明だけど、ワタクシは8秒台で泳げたようだ。

タイムも目標クリアできた(^o^)

板キックリレー、昼休憩のアップを挟んで4×100のブレリレー。

アンカーとしてIM大好きさんから引き継いで飛び込み。

最初の25は7ストロークで。

ターンして40m付近で息苦しさを感じる...

あれ？いつもと違うぞと思うが修正のしようがない...

8ストロークで50のターンへ。

ここから頑張りどころと思うが、身体の反応はイマイチ。

9ストロークで75のターンへ。

ラスト25、テンポアップしようとしたが、イマイチ上がらないまま9ストロークでゴールへ。

トータルタイムは5'22"70。ワタクシのラップは1'13"70。

引き継ぎマージン入れたら14秒台。本気モードではなかったとは言え酷い結果。

何だかキレがないまま、ダラ〜と泳いでしまった感じ。

短水路大会に向けて立て直さねば。

最後は4×50のクロールリレー。

正確なラップは不明だけど7秒台だったみたいで、これまたイマイチ。リレーなら6秒台は出さないとね。

終了後は『世界の山ちゃん』へ。

大人10人＋子供1人で手羽先20人前（写真は10人前）。

ガッツリ食べて呑んで。

そして、いつもの水泳談議。

おかげさまで楽しい一日でした。

『チームいろどり』の皆さま、ありがとうございました。

また機会があれば、レースや練習でご一緒しましょう！