仲間がいればこそ

苦しい練習でも耐えられる。

本日のチョイＭ練習会は、半年に１回くらいしかやらないメニュー。

今まで６セットだったけど、今回は８セット、４種目を２セットずつ。

途中何度も『いつ耐える？』『今でしょ！』って言い聞かせながらやりきりました。

しんどいメニューをやり切れたのは、一緒に頑張る仲間がいればこそ。

参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

来週以降も頑張っていきましょう！

W-up 600 @11'00 SKPS
S 100x12 @1'45 IM, Fr alt.
D 50x6 @1'10 Choice
Main Set
　50x3x8set Set Rest=0
　1t : Pull Fr Smooth Lung Buster 4/50m
　2t : Kick Hard IMO by 2set
　3t : Swim Hard IMO by 2set
C-down 200

T 3600

最初のインターバル、Ｆｒは一定スピード1'24-25、ＩＭはディセンディング1'32-27で。

ドリルで泳ぎを整えた後、メインセットへ突入。

隣で泳ぐＩＭ大好きさんに勝負したろと思ってスタート。

Ｆｌｙで勝てるなら１本目と思って最初から気合入れて、見事先着〜♪

っと、２セット目のプルを前に早くも後悔。

こんなんで５０プル、４回呼吸で行けるんかぁ？

行けました。はぁはぁはぁ。

再びＦｌｙのＳｗｉｍで勝負を挑む。が、後半撃沈。。。

Ｂａのボロ負けは仕方ない。

Ｂｒは負けられない。２本とも先着〜♪

Ｆｒを前に３勝３敗。

Ｆｒで勝つぞ〜と気合入れていきましたが、ＩＭ大好きさんも粘る。

２本ともほとんど同着でした。

こうやって競い合う相手がいると、頑張れますね。

おかげで、めっちゃしんどかったけど（笑）。

でも、しんどいメニューをやりきって気分爽快。

良い練習ができました。