疲れ気味

練習日記

最近、何だか疲れ気味。


日曜、月曜と練習オフにした。


でもって、今日は昼過ぎから自宅近くへ出張で早々と帰宅。


二日休んだ分、ガッツリ泳ぐぞぉ〜って気合い十分でしたが…


最寄りのKFBが定休日なので、車を走らせてKKBへ。


が、泳ぎ始めたら、何だか身体が重い…


結局、メリハリのないダラダラ練習になってしまった。。。


W-up 400
S 200x8 @3'30-3'20
1-4t: FrBa, 5-8t: FRIM
E100
K 100x6 @2'10. Fly3, Fr3
E 100
P 100x6 @1'40 FrBa
E 100
S 25x8 @'45 Fly4, Br4
C-down 300

T 4000


200のインターバル、同じコースで泳ぐ他の人とのスピードの違いで、1,2,5本目は3-30、他は3-20という変則サークルで。FrBaは3-05〜02、FRIM 3-02〜2-56。疲れ気味やし、こんなもんかなぁ。