8月9月は大会目白押し
従来、8月にはマスターズの大会がほとんどなかったのですが、最近は増えてきました。
昨年9月の1週目に開催された『なみはやマスターズ』も今年は8月下旬に。
ということで8月下旬から9月いっぱいまで、大会が目白押しでどの大会に出るか悩みます。
ワタクシがエントリーする可能性があるのは・・・
8/25-26 なみはやマスターズ（初日:短水路、二日目:長水路）
9/1-2 神奈川マスターズ（長水路）
9/16 高知マスターズ（短水路）
9/23 びんごマスターズ（短水路）
他にスポーツ報知（9/17）もある。
流石に全てに出るのは体力的にシンドイしなぁ。
W-up 400
Swim 200x6 @3'30 FRIM : 3'04"-2'56"
Easy 100
Drill 50x8 @1'15 Sc w/PP
Pull 100x4 @1'45 Fr w/PB&PP
Swim 100x4@1'45 Fr-Ba w/Fin&PP
Swim 100x4 @1'45 Fr-Ba w/Fin : 1'16", 16", 16", 12"
Swim 100x2x3 @1'30 SR='30 Fr
1s : R-LP & L-Fin
2s : L-LP & R-Fin
3s : LP & Fin : 1'09", 08"
C-down 400
Total 4300
金曜日の練習疲れが残っていて、身体が重いわ、動かんわ (>_<)
後半は道具コースでテクニック中心メニューに切り替えました。
久しぶりにピーナッツパドル（PP）を使って、FrとBaのストローク練習。
PP着けると、Frのストロークが自然とストレートになるような気がする。
PPを外しても同じ軌道でストロークすることを意識。
最後にフィンと大パドル（LP）を組み合わせて。
相変わらず左パドル、右フィンで泳ぎが崩れる。
これは左ストロークが悪いのか、右キックも悪いのか？
今度は両脚フィンでパドルだけ片手にしてみるかな。
