猫ひろし

別府大分毎日マラソンで2時間30分26秒を記録。


これで、カンボジア代表としてオリンピック出場の可能性が広がったとのこと。


国籍を変えてオリンピック出場を目指すことに否定的な見方もあるかもしれない。


とりわけ、これまでカンボジアのマラソン代表に最も近かった選手は心中穏やかでないだろう。


けれど、猫ひろしの記録の伸び方をみると、オリンピック本番では更に記録を伸ばすことが期待される。


猫ひろしのこれまでのマラソン成績は以下のとおり。(日刊スポーツのサイトより)

http://www.nikkansports.com/sports/athletics/news/f-sp-tp0-20120205-899483.html

08年 3月 東京      3時間48分57秒

   12月 青島太平洋      4・36・20・

09年 3月 東京         3・18・52・

   11月 湘南国際       3・34・08・

   12月 青島太平洋      3・24・18・

10年 2月 東京         2・55・45・

    4月 長野         2・58・30・

    6月 ウランバートル    3・08・22・

   10月 ナイアガラフォールズ 2・49・28・

11年 2月 東京         2・37・49・

   11月 東南アジア競技会   2・37・39・

参考)世界記録=2・3・38、日本記録=2・6・16、カンボジア記録=2・25・20


今回の別大マラソンでの記録は、代表候補の対抗馬の持ちタイムを上回ったらしい。


カンボジアの関係者がどう判断するか興味深いところだが、個人的には是非選ばれて欲しいと思う。


夢や目標を持つこと、それに向けて努力する姿、そして実現する素晴らしさ。


純粋に応援したくなるから。


そして、自分自身も目標に向かって頑張っていこうと思う。




◆キック・プル基礎練習(土曜日)

距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容
W-up 400
Drill 50 x 12 @1'05 IM-O by 3
Swim 50 x 12 @1'00 IM-S
KPS 150 x 8 @3'00 Fr : 2'25, 24, 23, 21, 21, 21, 27, 27
PowerPull 25 x 8 @1'00 2F-1E F=Fly, Br, Fr by 2
C-down 400

土曜の泳距離: 3400m


◆スピード持久力強化(日曜日)

距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容
W-up 500
Swim 50 x 8 @'50 Fr
Swim 50 x 8 @1'00 Ba, Fly, Ba, Br by 2
Drill 50 x 8 @1'05 Br
Main Set 75 x 16 @1'45 3F-1E F=Br
rest @1'00
100 x 1 Max
C-down 400

本日の泳距離: 3400m

メニュー用語 110724.xls 直


日曜日は夕方からいつもどおりチョイM練習会。

今日の参加者は5人と少なめでしたが、ガッツリ追い込みました。

メインセット 75×16だけど、実質的には75×4×4。

1セット: 60”−62”
2セット: 60”−62”
3セット: 62”−64”
4セット: 63”−64”

100Max: 1'20"5

最初から攻めて、3セット目、4セット目はタイム落ちましたね。

脳のストッパーを外すという点では良かったけど、気持ちを強くもってタイムをキープしないと。



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新春マスターズスイムミート 大阪会場の2次要項です。


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