節分と言えば
豆まきですね。
恵方巻きやろと答えたあなた、海苔屋の陰謀にはめられてるだけですよ。
バレンタインデーのチョコレートと同じ。
ワタクシ、恵方巻きは食べたことないし、今後も死ぬまで食べません。
理由は•••
また後日。
火曜日のウェイトで筋肉痛バキバキのなか、KFBマスターズに参加してきました。
◆KFBマスターズ
| 距離×本数×セット | サークル、セットレスト | 内容 | |
|---|---|---|---|
| W-up | 400 | StA, FN, Fist, DA Ba, Scu, Dol-Br, SA-Fly, Fr | |
| 150 | |||
| Choice | 100 x 8 | @1'50 | Fr、FRIM、IM |
| KRLS | 100 x 8 | @2'00 | IMO by 2 |
| Kick／Swim | 50 x 10 | @1'00 | Odd:Kick Even:Swim IMO＋Fr |
| Swim | 50 x 8 | @'45 | Fr : '38ー39 |
| C-down | 100 + 350 |
今日の泳距離： 3500m
今月の泳距離： 4500m
水着はNux1枚。
身体がバキバキだったので、KRLSまでは身体をほぐすようにゆっくりめに4種目泳。
Kick／Swimから上げて、メインセットは頑張ってきました。
