短水路大会
マスターズ協会から短水路大会の要項が届きました。
個人種目はほぼ例年通りですが、リレー種目は大阪で4x100のFR、MRがあったり、長野や川崎で4x200FRがあったりして、バリエーションが増えましたね。
我がTo be FISHは女子1名＋男子3名のチーム構成なので、リレーは関係ないですが。。。
◆KFBマスターズ（4種目バランスよく）
| 距離×本数×セット | サークル、セットレスト | 内容 | |
|---|---|---|---|
| W-up | 150 | ||
| Choice | 100 x 8 | @1'50 | Fr, Fr-Ba, FRIM, IM by 2 |
| SKPS | 100 x 8 | @2'00 | Fr, Ba, Br, Fr by 2 |
| Swim | 50 x 12 | @1'10 | IM-S4 |
| Scu, Swim | 25 x 8 | @1'00 | Odd:Scu, Even:Swim=IM-O |
| C-down | 100 ＋ 400 |
今日の泳距離： 3050m
今月の泳距離： 50050m
水着はNux1枚。
前日のKK丘マスターズの疲れがあってか、身体がなんとなくだるい。
Choiceはゆっくりゆっくり。SKPSでFlyをやる気力がなく・・・
IM-Sはちょこっと頑張りました。
チームメイトのＩＭ大好きさんの後ろを泳いだんだけど、追い上げられるのはＢｒ−Ｆｒのみ。他はすべて離されました。
