ってことで、筋トレでパワーアップ。
大腿四頭筋、大胸筋、上腕二頭筋・三頭筋、広背筋・・・
色々イジメてきました。
クロールのプル動作に近い状態でできるトレーニングも見つけたし。 (^o^)丿
でもって筋トレ後にプールでクールダウン。
軽〜く流すだけと泳ぎ始めたら・・・
力入んねぇ〜 進まねぇ〜 (＠_＠;)
筋トレが効いてんのかな。
500-600流して上がったから、会う人、会う人から
「あれっ？ もう終わりですかぁ？」って。
「今日は筋トレメインなんで。」
「今年のジャパンは50mばっかり3本。」と言えば、
「えっ？ ええっ〜？」
今年の夏は、スプリンターに変身！！
どうなりますかね。
お楽しみに〜♪♪
