重ね着効果？

先日書いたとおり、このところ水着を2枚重ねで練習してました。
で、今日は少しスピードだして泳ごっかなぁってことで、Nux1枚にしてみました。なんだかいつもよりストリームライン姿勢がとりやすかったような。

◆テーマ：水感維持とＢｒのレースペース

	距離×本数×セット	サークル、セットレスト	内容
W-up	400
Drill	50 x 4	@1'00	Dol-Br2, Fr SR 2
Combo	50 x 6	@1'05	Br GK2, P2, KS, PS
Swim	50 x 4	@1'15	Br RP200
C-down	200

※メニューの説明はこちら　⇒　メニュー用語 091031.xls

仕事終わるのが遅くなったので、ごくごく軽く。
メイン（というほどの練習でもないけど…）はストローク数ほぼ６で41"-40。まぁ、いい感じ。