久しぶりのブログ更新です。 金曜から横浜で開催されているジャパンマスターズに参戦してきました。 空に向かって伸びるような階段を上がって… 登りきったと思ったら、さらに階段があって、ようやく到着。 今シーズン、短水路大会前半は2バックや1個メでベス…

月曜日、自宅に戻ってきたのが15時過ぎ。 録画しておいた『軍師・官兵衛』を観てから、KKBへリカバリースイムへ。 疲労回復すべく、フィンキック中心のリカバリースイムをしてきました。 ◆月曜日： 自主練＠KKB W-up 800 Fin Kick 200 x 4 x 2 SR=01set: @3'…