今日のチョイＭ練習会は、こんなメニューをやる予定です。◆テーマ：S1持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 各自で 〜17時 Drill 50 x 4 @1'10 Fr SA-A,B,C,SR Swim 50 x 6 @1'05 IM-S Kick A: 50 x 8 @1'10 B: 50 x 7 @1'20 Pull …

今日のチョイＭには、以前ＫＦＢでコーチをしていた大学生のＴ君含めて６名参加。皆さん、お疲れさまでした〜♪Ｔ君はＦｒとＢａが得意で、バタ足の速さはピカイチ。板キックでゆうゆう50秒下回ってました。すごい。今度、バタ足教えてもらわな。◆テーマ：S1…