普通はコンビネーションで泳ぐのと同じように Fr > Fly > Ba > Br という順番になるのでしょうか？以前KFBにいたコーチに聞いたら、コンビネーションとほぼ同じ順番て言うてました。トビ亀の場合は Br(3'30) >>> Fly(4'00) > Fr(4'10) >>> Ba(4'40) こんな感…

レースを意識して、スピード練習をしようと思います。 ◆テーマレース想定アップの後、スピード強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 〜17時まで Drill 50 x 4 @1'10 Fr SA-A,B,C, SR Swim 50 x 6 @1'05 IM-S Choice 50 x 8 @1'10 S1 …