5年のブランクから復帰して、いきなり国体で優勝！ しかも日本記録まで、0.1秒！8歳から10歳くらい年下の大学生たちに囲まれた中で、29歳のハギトモさん、ホント凄いっす！男子50Frでは今年35歳の原英晃さんが5位入賞！こちらも凄いっ！ お二方とも、歳を重…

今日はS田さん、I埼さん、M谷さん、So田さん、Squawさん、hammermaidさんと合同練習。総勢7名、空いてたんで2コース使っちゃいました。◆今日のテーマ：200のレースペース向上、100の後半頑張れるように、持久力〜スピード持久力を強化する。 距離×本数×セッ…

最近、週に2-3回、ドライランドトレーニングをしています。バランスボールに腹ばいに乗っかって脚をまっすぐ伸ばしたり、膝や足首をバランスボールに乗せて不安定な腕立て体勢で全身をまっすぐに維持したり。直径75cmのバランスボール。この大きさは身長180c…