レース3日前

気がつけば、週末の千葉マスターズまであと3日。

今シーズン最後の長水路の大会。

ブレの追い込んだ練習が不足気味ではあるが、今持ってる力は出し切って頑張りたい。

今日は寝不足だったので、軽い練習にしておくつもりだったけど、泳いでるうちについつい…

W-up 400
S 50x12 @'55
P 50x6 @1'05 Sc-Fr
P 50x6 @'55 Fr (Smooth, HE, HH)
K 400 IM
K 50x6 @1'10 Br
D 50x6 @1'10 Br
S 50x8 @1'10 2fast(Br)-1easy
C-down 300

T 3300

メイン
(42, 41) - (40, 41) - (40, 40)

まあまあ、いい感じ。

この調子でレースへ行きたいものだ。