Frの感覚で

Baが得意な人からFrと同じ感覚で泳いでるという話を聞いたことがある。

ってことでFr-Baばっかりやってきました。

今日はKFBマスターズ開始直前に練習終了。

マスターズ入りたくても、今のワタクシの生活パターンに合わないのですよ。

夜10時終了は遅すぎて、翌朝が。。。

W-up 400 @7'30
Swim 200x8 @3'30 Fr-Ba by 50 : 3'05"-2'56"
Easy 100
Pull 100x4 @1'45 Fr-Ba by 25
Easy 100
Swim 100x1 @2'00 IM : 1'18"
Easy 50x1 @2'00
Swim 50x3 @1'30 IM-S
C-down 300

Total 3200