世界が広がる

水泳のおかげで世界が広がった。

プールで出会う人と話をして世界が広がった。

マスターズの大会で一緒に泳いだ人と話をして世界が広がった。

ブログを通して知り合いが増えて世界が広がった。

Facebookでも世界が広がりそう。

水泳とちょっとした行動で世界が広がる。

水泳、ずーと続けたいね。

週の真ん中、水曜日。軽めにテクニック練習してきました。

W-up 400
Swim 200x4 @3-30 FRIM 3-07, 05, 03, 01
Pull 50x8 @1-10 Br w/PB
Kick 50x8 @1-10 Br KoB2, SK2, GK4
Drill 50x8 @1-10 Br
Swim 50x4 @1-20 Br form fast 42-41
Down 400

Total 3000