謹賀新年 ２０１２

遅ればせながら・・・

新年明けましておめでとうございます。

昨年は震災や原発問題、空前の円高による景気停滞などで大変な一年でした。

今年はみんなが笑って明るく過ごせる一年になることを願います。

さてワタクシ、年末の鹿児島・指宿旅行で体調を崩してしまい、大晦日に帰宅してから寝込んでおりました。

ようやく回復してきて、本日初泳ぎの予定です。

ここ数年、年末は30日まで泳ぎ、年始は2日から泳ぐという生活をしておりました。

年末旅行に出た今回は元日から泳ぎに行くつもりでしたが、体調不良のため水に入らない生活が7日となり『干物』状態です。

予定より３日遅れの始動となりますが、気持ちを新たに今日から水泳に取り組んでいきます。

さて年始ですので、今年の目標宣言です。

今年の目標：　１００Ｂｒ・２００Ｂｒで自己ベストを更新する　

自己ベスト　１００Ｂｒ　1'11"80(短)　1'14"61(長)
　　　　　　２００Ｂｒ　2'37"92(短)　2'45"68(長)

主に屋内プールで行われる競泳競技は、天候など外的条件の影響を受けることがほとんどない。

プールの水深やコースロープなど微妙な違いはあるかもしれないが、天気・風・気温などの影響を受けやすい陸上競技と違って、出された『記録』は絶対的な指標となる。

だからこそスイマーは『自己ベスト』に拘るのだ(と思う)。

しかし、この２年を振り返るとどうだろう？

『ラバー(高速水着)ベスト』『スパッツベスト』と使い分けることで、『自己ベスト』を更新できない言い訳をしてきたのではないか。

もう、スパッツベストは忘れよう！！

原点に戻って、自己ベストを目指そう！！

これを目標にしたい。

そして目標達成に向けてのテーマは・・・

Ｇｏ　Ｂｅｙｏｎｄ　Ｍｙ　Ｌｉｍｉｔ！　　　己の限界を超える！

『限界』というのは人間の思い込み・固定観念によって作り出されているものだ。

自分の思い込みや固定観念で、自分の限界を設定してしまっているのだろう。

自己ベストを更新するには、思い込みと固定観念を取っ払わないといけない。

そのために・・・

自分にとっての当たり前のレベルを上げよう！

追い込む練習でいいタイムを出せても、それに満足せず更に上を目指す。

これを積み重ね、自分にとっての当たり前レベルを上げることで、思い込みを取っ払えるはず。

勝負に拘ろう！

今年は４０歳区分の最終年。

「下から速い人が上がってくるから・・・」と弱気になっては駄目。

強い気持ちを保って勝負にも拘ることでレベルアップもできるし、限界を超えることにつながるはず。

マスターズ水泳デビューして６年目。

今年は、今までになく強い気持ちで取り組みます。

では、初泳ぎに行ってきます。