暴風警報

発令中…

ワタクシが住んでいる守口市は門真市のすぐ隣。

朝、目が覚めたら、風がやんでいる。

『警報解除か！』と思って、気象庁HPを見たら・・・

大阪府全域で『暴風警報』が継続中。

風、全然ないのに・・・

『予断を許さない状況』だからってことでしょうが。。。

とりあえず、朝からの大会開催はなし。

これで本当にやらないの？　って感じ。。。

念のため、大会事務局に電話して確認してみましたが、『朝からの開催はなし』。

とりあえず、１１時を待ちますか。。。

こちらは昨晩のメニュー。

今日の100IM用にターン練習を真面目にやったのに。。。

◆テクニック(IMターン、Br)、スピード

	距離×本数×セット	サークル、セットレスト	内容
W-up	400
Drill	50 x 8	@1'00	IMO by 2
Swim	100 x 4	@1'50	IM
	50 x 8	@1'10	IM-S(Turn Dash) + Fr(Easy)
Combo	50 x 16	@1'10	Br P4, K4, D4, S4
Swim	25 x 4	@2'00	All Out Fr2, Fly2
C-down	200

今日の泳距離：　 2800m

メニュー用語 110724.xls