ＴｏＢｉＯ！
行ってきました！
愛称 ＴｏＢｉＯ
故・古橋廣之進氏の偉業を称えて２００９年に設立されたプール。オープン間もない昨年４月には日本選手権(ローマ世界選手権の選考会)が開催されました。
ＧＷの帰省途中、浜松で１泊したついでに行ってきました。
50m10コースの公認プールのほか、25m8コースのサブプールや、歩行・リラクゼーション用プール、子供用プールも揃っていて、誰でも楽しめそうなプールです。
ＧＷ中のため、メインプールは合宿で8コースが専用使用されてましたが、空きコースで１時間弱、軽く泳いできました。50m先の壁がはっきり見える、きれいで気持ち良いプールでした。試合で泳いでみたいですね。
◆テーマ：長水路で気分よく平泳ぎ
| 距離×本数×セット | サークル、セットレスト | 内容 | |
|---|---|---|---|
| W-up | 400 x 1 | StA, FN, Fist, DA-Ba, Scu, Dol-Br, SA-Fly, Fr : 6'46 | |
| Swim | 100 x 6 | @1'50 | Fr, Fr-Ba, IM alt. |
| Kick | 100 x 4 | @2'10 | Br |
| Pull | 100 x 4 | @2'10 | Br |
| Drill | 50 x 4 | @1'15 | Br |
| Swim | 50 x 4 | @1'10 | Br : 44"-45" Str15-16 |
| C-down | 300 |
※メニューの説明はこちら ⇒ メニュー用語 091031.xls 
