2010-03-27 明日のメニュー 明日のチョイM練習、メインは50m x 22本 @1'10、4H-2Eを予定しています。今までに何度もやっているメニュー。強度あげていきます。 今日はたっぷり眠って、疲労を取らなきゃ。