今年の目標

本来は元旦のブログに書くべきでした。
今さらですが、今年の目標です。

種目	目標タイム	生涯ベスト
50m平泳ぎ	32"台	33"61
100m平泳ぎ	1'13"台	1'14"61
200m平泳ぎ	2'43"台	2'45"68
50m自由形	26"台	27"43

※すべて長水路

高速水着着用が前提で。
他の種目や短水路でも目標タイムは設定してますが、やっぱり夏場の長水路の大会がメインなので、そこで目標をクリアしたいと思います。

スポーツで良いパフォーマンスを発揮するには『心技体』が肝。

『心技体』をすべてレベルアップできるよう、『頭』を使って『よく考えて』取り組んでいこうと思います。

昨日はテクニック中心に軽く1500mほど。メニューは省略です。
今日はオフ。疲れを抜いて、週末にしっかり練習しようと思います。