目指せ　タフネス＆オールラウンダー

情報

オールマスターズin三重まで、あと2週間半。
エントリー種目は、初日の100Br、200IMと二日目の200Br、100IM。考えてみたら、二日間で100と200で4種目出るのは初めてなんですよねぇ。

ちゃんと泳げるんだろうか？

一昨年の短水路大阪大会、初日に100Br,200Br、二日目に200IM,50Br。200IMでボロボロ。
昨年のオールマスターズ、初日100Flyの1時間後に200IM。これはまあまあうまく泳げた。で、翌日800Fr。だるかったけど、後に残るダメージは意外と少なかった。800よりも100とか200の方がダメージでかいんすよねぇ。

今年のオールマスターズは…
初日：100Brの1時間半後に200IM（昨年より少しマシ）
二日目：200Brの1時間後に100IM

※レース間隔は昨年の進行予定（下参照）から推定。

初日の疲労をうまく取り除けるかがポイント。最後の100IMは死んでそうだけど、秋冬のテーマ『タフネス＆オールラウンダー』に沿って、4種目とも自分にとっての高いレベルでそろえられるように頑張りまっせ！


【参考】昨年の進行予定

◆１日目

　種目　 　　 　女子　 　男子　
　 50m　平泳ぎ　　　　　 　10：15　 　10：24　
　 50m　バタフライ　　　 　10：39　 　10：47　
　400m　自由形　　　　　 　10：57　 　11：44　
　200m　背泳ぎ　　　　　 　12：44　 　13：00　
　100m　平泳ぎ　　　　　 　13：17　 　13：31　
　100m　バタフライ　　　 　13：53　 　13：58　
　100m　メドレーリレー　 　14：05　 　14：10　
　 25m　自由形　　　　　 　14：17　 　14：27　
　 25m　背泳ぎ　　　　　 　14：38　 　14：45　
　200m　個人メドレー　　 　14：51　 　15：06　
　100m　フリーリレー　　 　15：32　 　15：36　
1500m　自由形　　　　　 　15：42　 　17：18　
競技終了 　20：25　

◆２日目

　種目　 　　 　女子　 　男子　
　 50m　自由形　　　　　 　 9：15　 　 9：34　
　 50m　背泳ぎ　　　　　 　 9：57　 　10：07　
　400m　個人メドレー　　 　10：15　 　10：34　
　100m　自由形　　　　　 　11：12　 　11：33　
　100m　背泳ぎ　　　　　 　11：59　 　12：12　
　200m　平泳ぎ　　　　　 　12：22　 　12：40　
　200m　バタフライ　　　 　13：04　 　13：15　
　100m　個人メドレー　　 　13：27　 　13：47　
　100m　メドレーリレー　 　混合　　 　14：16　
　800m　自由形　　　　　 　14：29　 　15：31　
　 25m　平泳ぎ　　　　　 　16：55　 　17：02　
　 25m　バタフライ　　　 　17：08　 　17：14　
　200m　自由形　　　　　 　17：22　 　17：34　
　100m　フリーリレー　　 　混合　　 　17：54　
1500m　自由形　　　　　 　15：42　 　17：18　
競技終了 　18：03　


今日はプール練習オフにして、軽くドライランドだけにしました〜