9月の目標

9月のレース、エントリーと目標タイムは以下のとおりです。頑張ります！

◆スポーツ報知マスターズ　9/21（月・祝）　＠大阪プール
　　100Br, 50Br

◆レインボーカップ　9/25（金）〜27（日）　＠日本ガイシアリーナ（名古屋）
　　9/25　　200Br
　　9/26　　50Fr, 50Br
　　9/27　　100Br, 100Fr

◆目標タイム
　　50Br　　　33"台前半（ベスト33"61の更新）
　　100Br　　1'13"5　　目標ラップ　34"5-39"0
　　200Br　　2'43"台　 目標ラップ　37"0-42"0-42"0-42"0
　　　　　　　（参考：Japanのラップ　36"9-42"3-42"4-44"0 最後バテないように！）

　　50Fr　　　27"2　（会社の後輩Fさんが実業団で出したタイムを超える！）
　　100Fr　　1'01"台　（長水初挑戦。短水ベスト+2"を目標に。前半は8秒台で。）