2014-08-19から1日間の記事一覧
体重増加中。。。 盆休み後半、練習後に肉を多めに食べるようにして、筋肉で増えたか? でも腹回り中心に、まだまだ脂肪分が多いな・・・ もっと体脂肪を減らさねば。 ◆日曜日: 自主練@KKB 筋トレ 45分 C-down Swim 1000 ◆月曜日: KFBマスターズW-up 100x…
体重増加中。。。 盆休み後半、練習後に肉を多めに食べるようにして、筋肉で増えたか? でも腹回り中心に、まだまだ脂肪分が多いな・・・ もっと体脂肪を減らさねば。 ◆日曜日: 自主練@KKB 筋トレ 45分 C-down Swim 1000 ◆月曜日: KFBマスターズW-up 100x…