2014-05-17から1日間の記事一覧
スイマガ6月号に出ていた渡部香生子選手の泳ぎ込みメニュー。 Swim 200 x 3 x 7 Set Rest=0 1set: Fly @3'00 2set: IM @2755 3set: Ba @3'10 4set: IM @2'55 5set: Br @3'20 6set: IM @2'55 7set: Fr @2'40 トータル4200のメインセット。 これをそのままやる…
スイマガ6月号に出ていた渡部香生子選手の泳ぎ込みメニュー。 Swim 200 x 3 x 7 Set Rest=0 1set: Fly @3'00 2set: IM @2755 3set: Ba @3'10 4set: IM @2'55 5set: Br @3'20 6set: IM @2'55 7set: Fr @2'40 トータル4200のメインセット。 これをそのままやる…