本日夕方、恒例のチョイM練習会でしたが、またまた脚を攣りました…脚を攣るメカニズムの詳細は解明されていないようですが、マグネシウムやカリウムなどのミネラルが汗とともに流れ出て不足するという説があるらしい。このところ攣るのが慢性化しているので…
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