朝7時半に横浜の実家を出発して大阪に戻ってきました。 自宅に帰り着く前、ちょいと寄り道してKKOにて練習。 ホントはガッツリ泳ぎたかったけど、正月特別営業で閉館時間が早かったので、約50分の短縮メニューとなりました。 W-up 200x4 @3'20 Fr-Ba : 3'15"…
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