家の中でひょんなことで肘を打った。 じっとしてたらどうってことないのだが、泳いでみたらチト痛い。 特に平泳ぎの一掻き一蹴りの時に痛むので、無理せず平泳ぎでいくべきところをIMに変更して練習してきました。 ◆日曜日:チョイM練習会W-up 100x4 @2'00 C…
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