昼は実家で、きょうだいの集まり。夜は米国駐在時代の友人の集まり。 ってことで、朝から練習してきました。 と言っても10時からなので、午前練と言うべきか。。。 ◆日曜日:自主練 @KKSW-up 400 @8'00 S 100x12 @1'50 2IM-1Fr P 100x4 @1'45 Fr-Ba P 100x4 …
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