いよいよ始まりますね。 今回はスペイン・バルセロナが会場ということで時差が問題。 準決勝・決勝の開始が現地の18時、日本時間は午前1時。 毎朝5時半起床のワタクシは、夜更かししてTV観戦というわけにはいきませぬ。 録画しておいて、少し早めに起きて出…

一昨日のウェイトで筋肉痛 (´Д` ) 身体のあちこちに痛みが残る中、練習やってきました。 ◆チョイM練習会W-up 400 @8'00 S 50x12 @'55 KPS 150x6 @2'50 O: IMO, E: Fr D 50x6 @1'10 Main Set 50x24 @1'10 (4H-1E)x4 + HE, EH, EE, HH C-down 200T 3600 泳いで…