平日の練習不足を取り返すべく、週末の泳ぎこみ。 KKBにてフィン&パワー練習。 脚も尻もクタクタ〜 W-up 800 SKPS Kick 200x6 @3'30 w/Fin Rotation4, Ba2 Easy 200 Kick 50x8 @1'05 Fly-Fly on Ba w/Fin Easy 100 Swim 100x8 @1'40 Fr, IM alt. Easy 10…
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