今回、撮影許可書などがないので、パスワードなしでアップ。 2012 高知マスターズ2次要項.pdf 開場7：30で、アップは8：40まで。 競技開始が9：15で終了予定が15：45。 おまけに昼休みがあるみたい。 進行はゆったりしてそうやな。

チョイM練習の後、飲みに行こうとしたら、ゲリラ雷雨。 意を決してKFB最寄りの焼き鳥屋へGO！ が、閉まってた (T_T) 仕方なく、暫く雨宿りしてから別の店へ。 肝心の練習は… W-up 200+200 Swim 100x8 @1-45 IM,Fr alt. Kick 50x6 @1-10 UWK-GK by 12.5 Sc-Pu…