ジャパンに向けて最終調整段階です。 ◆日曜日 W-up 400 Swim 100x4@1'45 Fr-Ba2, FRIM2 Swim 50x4 @1'00 Fly-Ba Drill 50x12 @1'10 Br Swim 50x2 @1'15 25H(Br)-25ESwim 50x4 @'50 38"9, 40"5, 40"9, 40"9 Easy 200 Swim 50x2 @'50 37"3, 39"1C-down 600Tota…
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